超龄国脚参加U23国足集训,感慨:训练量很大!体脂率达9%是关键
4月20日以来,张玉宁、吴曦和张琳芃三位国脚已加入了U23国足。
吴曦和张琳芃在训练中还有精彩进球。
对于3名国脚的加入,扬科维奇表示。“这让我们的对抗训练质量直接提升了30%,我很满意,也非常感谢他们对于球队的帮助,可以给年轻球员树立榜样。”
根据著名记者马德兴老师的报道,5名国脚加入U23国足的训练营,让U23国足的进攻更加立体。
此外,超龄国脚和U23国足进行了4堂训练课之后,也私下感慨:已经很久没有进行如此大量的训练课了。
从侧面,也反映U23国足的训练强度之大,并非空穴来风!
大家都知道,U23国足主帅扬科维奇对球员的身体指标控制得相当严格,球员体脂率必须在10%之内,才算达标。
如果队员体脂率超过这个指标,再大的球星,也没法上场!
扬科维奇还多次表示,“体脂率高于15%的我不要!等到杭州亚运会,要求球员体脂率不能超过9%。”
这段封闭集训期间,扬科维奇的主要工作,就是让球员降体脂。
据悉,教练组为每位球员设置了体能、力量、敏捷度等多项身体机能目标。
“每天早上6:30,扬科维奇会和体脂率超标的球员一起去跑步机跑步。这是为了提升球员的有氧能力,然后降低体脂率。
在谈到球员体脂率情况是,扬科维奇表示。“亚运会时,球员的体脂要降到9%以下。现在有10名球员符合要求,还有多名球员接近这个指标。集训结束时,大概率有16-17名球员符合指标。”
这也看出,这位治军严厉的主帅,对球员的体能和身体状态的要求,还是极其严格的!
另外,当你的技战术能力不弱对手时,体能和对抗也能进行很好地弥补,从而起到很好的战略价值!
体脂率高低,就是检验球员体能状态和对抗能力的最直接的指标!
扬科维奇解释控制体脂率的原因时,说道:“我的这个要求很简单,不是针对某一个人。这是足球世界的规则,想在高强度对抗中获胜,必须要有强壮的身体。体能和力量达不到要求,我们就会输球。”
扬科维奇的带队思想是:强调纪律、身体对抗和牺牲精神!
在扬科维奇的足球理念里,态度是排在首位的。
这一点,从刚刚结束的迪拜杯上,就能看出来。
U23国足虽然取得了1胜2负的战绩。但是队员们比赛态度端正,全场不惜体能、拼尽全力的态度让球迷印象深刻。
三场比赛下来,U23国足队员们从第一分钟到比赛结束都保持极佳的体能和冲劲儿。跑动更积极,行动力更强,让球迷看得相当热血!
不管什么样的竞技体育,体能和对抗是根本!
没有好的体能和对抗能力,你技术再棒,又能如何施展?
在高对抗和高快速攻防转换条件下,
需要在充沛体能和强硬对抗,才能进行技术的良好运用。
道理,就是如此简单!
所以,扬科维奇,抓住了核心!
超龄国脚们,加油!
争取尽快适应U23国足的训练强度,将体脂率控制在9%。
达到了主教练的用人要求,才能登上通往亚运会的大巴车!
打卡下班?扬科维奇的国足首训5人体脂率不达标10%,退出国家队!蒋光太——12%任航——29%吴曦——11%张琳芃——16%艾克森——18%5名球员,除了任航体脂...
有媒体人指出国足将会选择新西兰作为集训地点,主要是为了国脚能有一个舒适的环境参加训练,更有利于打造团结的队伍。为什么没有选择距离更近且训练设施更为先进的迪拜?主要是为了省钱,迪拜的...
直播吧2月6日讯中国足协公布U16男足集训名单,日本人上村健一成为主教练,泰山9人&恒大足校8人入围。中国足协官方公告如下——————各有关会员协会、俱乐部、体校、学校:为...
国足与新加坡队的世预赛一触即发,伊万科维奇也将迎来他执教国足后的首秀,为了踢好这场出线关键战,国足抵达新加坡后,已经进行了两次训练,但是伊万科维奇现在却遇到了一些困难。据天津媒体《...
直播吧3月9日讯据《广州日报》报道,除了即将展开36强赛备战的国足。国奥、国青和国少三级男足国家队今年也有重要的比赛任务,为此他们也在近日展开新一轮集训。由成耀东率领的U23国奥队...
想每天都接收到这样的体育资讯和评论结束吗?请点击本文右上角的关注,感谢您的支持。中国男足国家队新一期的集训名单已经出炉。此次国足由扬科维奇率领进行集训将在中国本土进行主场在6月16...
4月24日上午,中国99年龄段U23国足在解散前的一场热身赛中,2比0取胜长春亚泰。比赛最受关注的恐怕还是U23国足有了5大国脚的支援,让球队第一次以完整阵容展开演练。整体效果不错...
国奥(U22国足)在成耀东的带领下开启长达3个月的集训拉练,准备奥预赛第一阶段的比赛。按照赛事安排,奥预赛第一阶段(U23亚洲杯预选赛)将在2023年9月开打,国奥在欧洲的集训时间...
伊万科维奇很忙。这位国足主帅近期的行程安排得异常紧凑。在卡塔尔多哈现场观看了中国国奥小组赛前两场比赛过后,伊万科维奇于当地时间4月20日飞赴北京。北京时间4月21日晚,他就出现在了...
从2022年11月以来,非英超传统豪门的维拉参加了59场联赛,取得了35胜10平14负的战绩,同期获得的115分仅次于曼城、阿森纳和利物浦三强。从当初排名联赛末端,到现在位居第四。...
如果要问本赛季谁是英超发挥最出色的前锋,那么相信很多人会把排在射手榜第一的哈兰德。又或者是近期状态火热的帕尔默放到讨论当中。然而事实上,现阶段英超表现最出色的前锋只能属于一个人,没...
直播吧4月25日讯据意大利天空体育报道,米兰球衣赞助商彪马在官网提前发布了下赛季米兰主场球衣图片。尽管米兰2024-25赛季的主场球衣还没有正式发售,但球衣照片已经被米兰球衣赞助商...
尤文图斯队的前锋布雷默最近接受了一次采访,谈到了他对下赛季的期望和自己的表现。他表示希望能够继续效力尤文,并且坦言自己会因为长时间不进球而感到生气。作为一名前锋,进球是布雷默最为关...
北京时间4月27日凌晨,英冠联赛第45轮率先迎来一场比赛。升级热门球队利兹联爆出了大冷门,客场0-4输给保级球队女王公园巡游者,不仅无缘拉开跟身后的伊普斯维奇的分差,而且还被莱斯特...
在一场久违的胜利后,中国国奥队以胜利者的姿态离开了多哈。这届被一些评论人士贴上“史上最弱”标签的中国U-23队在这届U23亚洲杯踢出了超出期待的水平。这种超出期待的水平不仅仅来自于...
正在与癌症作斗争的主教练斯班·耶兰·埃里克森访问了过去自己执教过的叶特博里,受到了热烈欢迎。体育媒体《体育BIBL》21日(北京时间)报道:“埃里克森教练对自己执教过的俱乐部表示诚...
上周中面对英超副班长谢菲联,曼联一度1-2落后。凭借马奎尔和B费临危救主,才最终以4-2实现逆转,但红魔的整体发挥显然无法让球迷满意,主帅滕哈格仍然饱受质疑。经过两天的休整,曼联就...
小编推荐