位置：直播8 > 篮球资讯 > 自律！39岁詹姆斯又创造一项湖人纪录！

自律！39岁詹姆斯又创造一项湖人纪录！

2024-03-12 00:00:09 来源：直播8

自律！39岁詹姆斯又创造一项湖人纪录！

勒布朗·詹姆斯，作为当今NBA的巨星，他的出勤率一直是外界关注的焦点。本赛季，詹姆斯再次用行动证明了他的职业态度和身体素质。在对阵森林狼的比赛中，詹姆斯的出勤率创其湖人生涯第二高，仅次于2019-20赛季的67场。詹姆斯的出勤率在职业生涯早期是其引以为傲的一项数据。在骑士和热火时期，詹姆斯几乎全勤，展现出了极高的出勤率和铁人的体质。这不仅体现了他的自律和对身体的管理，也反映了他作为球队核心的重要性。然而，自从加盟湖人之后，詹姆斯的出勤率有所下降。这与他年龄的增长以及球队的战术安排有关。湖人在詹姆斯加盟后，为了保护这位巨星，会在一些背靠背的比赛中选择让他轮休。此外，一些小伤小病也偶尔会导致詹姆斯缺阵。即便如此，詹姆斯的出勤率仍然是值得称道的。在他的第20个职业生涯中，詹姆斯依然保持着较高的出勤率。这对于一个在NBA征战多年的老将来说，是非常难得的。詹姆斯的饮食控制是其保持身体素质的一个重要方面。他遵循高蛋白、高纤维、低碳水化合物的饮食原则，避免高糖分和高脂肪的食物。这些食物可能会导致肥胖和其他健康问题。在比赛前和比赛后，詹姆斯会补充足够的水分和电解质，以维持身体的水分平衡和能量。詹姆斯的训练计划非常严格，包括每周多次的锻炼。涵盖了力量训练、耐力训练、体能训练以及灵活性训练。他会做俯卧撑、引体向上、哑铃抓举等多种锻炼动作，同时还会进行跑步、游泳等心肺锻炼。随着年龄的增长，詹姆斯更加注重身体的恢复和保养。他会定期接受身体检查，及时处理伤病，确保能够在比赛中保持最佳状态。此外，詹姆斯的睡眠质量也得到保证，每晚八小时的睡眠让他在比赛中能够保持精力充沛。在比赛中，詹姆斯会根据比赛情况和身体状态，合理分配自己的出场时间。他知道何时应该在场上拼尽全力，何时应该保留体力为后面的比赛做准备。这种对出场时间的掌控，不仅是对自己身体的保护，也是对球队胜负的负责。

自律！39岁詹姆斯又创造一项湖人纪录！(1)

自律！39岁詹姆斯又创造一项湖人纪录！

相关阅读

大家都在看