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利拉德能保持出色的投篮稳定性

2023-09-10 20:50:23 来源：直播8

利拉德能保持出色的投篮稳定性

从宏观角度来说，利拉德投篮与库里特雷杨是同一个模式one motion，利拉德准备投篮时，篮球与身体会保持高度一致，篮球下沉，身体下沉，篮球抬起，身体也向上拔起。非常标准的one motion模式，再搭配额头出手点，这一系列动作会为利拉德投篮灌输非常多的能量。简单点说，利拉德的投篮覆盖了整个半场，他并不是那种跑投出手方式，需要通过跑步才能完成远距离出手这个不太稳定的方式，利拉德会以一种标准的姿势在半场任何区域完成超远三分出手。提到三分，你很难不想起另一名神奇的球员。事实上，利拉德与库里很多技术动作非常相似。

利拉德能保持出色的投篮稳定性(1)

在投篮前，利拉德的脚跟会保持离地模式，库里投三分时也有这个动作。当你只用脚尖触地，脚步会提供你更多的投篮力量。如果想要有稳定的超远射程，光靠上肢力量是远远不够的。利拉德向上跳的动作会让脚部力量很好的传导到身体上肢。并且利拉德在投篮时，他的双腿会向内收缩，这个向内屈膝动作会让他们的弹跳变得更有力，力量传输更流畅一些。一名稳定的三分投手更不要忽视腿部重要性。你会发现，如果单靠手部力量，三分球投的并不稳定。利拉德将这些基本功练习得极为扎实，但在这基础上，他的一些动作是我从未见过的。利拉德的投篮手部动作非常特别，你们看，这是我所熟知的投篮手部动作，从头至尾手指都要紧贴篮球。科比十分强调这一点，他非常喜欢用手指力量大力抓球，让篮球停留在自己的可控范围内。但你们看利拉德，在他投篮前，手指会短暂离开篮球，就像一个弹簧离开的手指回弹将球拨出去。

利拉德能保持出色的投篮稳定性(2)

当我们带着这个结论再去看利拉德投篮，你会发现他一直有这个动作。库里、东契利拉德，他们与科比、乔丹的投篮不同，后两者在投篮时不会让掌心接触篮球，而他们在投篮时，掌心是触碰篮球的。为什么呢？篮球就像甩鞭子，你不仅要有充足的力量让篮球扔出足够远的距离，很重要的一点是要给篮球施加足够的转速，让它在空中向前旋转，这是最理想的状态。如果光靠手指，你很难办到这一点，所以很多时候会需要借助掌心托球，让手指有更多的余力将球拨出去。但利拉德做得更极限。我们以正常速度看一遍，如果不慢放这个动作，很难发现他居然还有这个小习惯。这违背了我们认知的标准投篮姿势，而利拉德已经将它与投篮完美的融合在一起。

利拉德能保持出色的投篮稳定性(3)

虽说这些技术动作会让利拉德在足够远的距离，依然能保持出色的投篮稳定性。但他不得不面对一个现实，在额头出手的投篮很容易遭到防守封盖，所以利拉德在另一方面做出了努力，让这个麻烦最小化，他选择增加自己的出手速度。利拉德的投篮就像西部牛仔的拔枪，它的沉球到上升投篮动作不仅流畅又足够的快，更重要的是，如果你是防守，真的很难想到他会在这个位置就把球扔出去了，但又不能到这个位置开始贴身防守。利拉德不仅是一名持球型核心球员，他在进攻时非常喜欢借助挡拆。他虽然没能达到威少的爆发力水平，但利达德的突破在联盟现役矮将中也属于上层水平，这意味着过早的贴身防守很可能要被利拉德一步过掉，相较于这一点，倒不如让他去投那些命中率极低的超远三分更划算一些。最可气的是，他还真的能把这些球扔进去，你又有什么办法？

利拉德能保持出色的投篮稳定性(4)

而在选择超远三分时，利拉德也会在双脚下一点功夫。我们注意他的脚是平行且面向我们的方向，这样的站姿会带着他的身体向我们这一侧倾斜。这是利拉德投三分的另一个习惯，他总会让双脚的脚尖面向左侧方向，这是很多伟大射手的共性，他们要保证投篮发力手臂正对着篮框方向。大概就是这样情况。我们可以看到利拉德的右手臂与篮筐基本在一条直线上。现实生活中，我们在抬起手肘时多少会出现手肘外翻的情况。手肘外翻意味着投篮很难保证稳定性。当然，我指的是大部分球员。联盟历史中还是不乏有手肘外翻但投篮很稳定的球员。很显然，利拉德不在这个行列之中。他为了让自己的手肘正对篮筐，会用这种站姿，以侧身的姿势防止手肘外翻的情况发生，这也是一个非常重要的因素。

利拉德能保持出色的投篮稳定性(5)

让利拉德在投超远三分时依然有 40% 以上的命中率，但他不是只会三分和突破。这一招。我们注意这里，当利拉德选择中投时，他会将球举过头顶，这一点和德文布克的投篮选择很像。过近的距离，利拉德不再追求远投的肢体力量，而是追求一定的稳定性。单论三分不足以描述利拉德的伟大，我们会注意无球的库里，也会关注突破分球的哈登。对于利拉德其实也可以如此。利拉德有库里的 logo shot 表象，有哈登无线持球攻击的内核。但我会给他的描述是，他是这个时代的挡拆持球投的领主，以三分球为根本，在高位挡拆艺术上成为了集大成者，一个可以用超越现实的方式终结比赛的三分硬汉。当利拉德从人见人爱的小球星变得开始有人用不当词汇攻击他时，这恰恰说明利拉德已经站在那扇门的门口了，而以往他还只是不断攀爬的挑战者，现在的利拉德已经成为这个领域的标杆。

利拉德能保持出色的投篮稳定性(6)

利拉德能保持出色的投篮稳定性

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